2013
09.13

頓服正解

Category: 日記
CBTでは対処しきれない状態だった。
寝ても覚めても。一つのことが心配とか不安なんじゃなくて、もう何もかも次から次といろんなことが浮かんでくる状態。

それで、夕べ9時過ぎにユーパン飲んだ。

正解。

途中覚醒しても、頭の暴走はない。

疲れが昨日の朝の半分くらいになってる。

薬の使い所を見極めれば、治る道が少しでも楽になる気がした。
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